来抚仙湖骑行，环游最美湖岸线

在海拔1700米的(de)高原明珠(míngzhū)——抚仙湖，沿着108公里环湖绿道骑行，一面是(shì)碧波万顷的湛蓝湖水(húshuǐ)，一面是叠翠流金的山峦村落，呼吸间尽是湿润的负氧离子，每一次蹬踏都像是与湖风的默契击掌(jīzhǎng)。这里不仅是骑行爱好者的“天然健身房”，更是用轮迹丈量自然的绝佳舞台！

当骑行遇见抚仙湖：把湖光山色骑进(qíjìn)风里

澄江环湖线大部分路段都有植被覆盖，加上临湖的地理位置，骑行期间不仅可以(kěyǐ)欣赏满目的美景，还可以一路“吸氧”~享受扑面而来的清新。每(měi)一口呼吸都饱含(bǎohán)2500个/cm³负氧离子，堪称“会呼吸的天然氧吧(yǎngba)”，让骑行成为身心双重疗愈。

【人文与(yǔ)自然双打卡】

途经澄江化石地世界自然遗产、抚海湾湿地公园、孤山风景区、明星鱼洞(yúdòng)景区等地标，骑行途中既能(néng)探秘(tànmì)5.3亿年生命演化奇迹，也可邂逅渔民划桨、鹭鸟翔集的原生场景，让轮迹不仅丈量距离，更串联起自然史诗与(yǔ)人间烟火。

当车轮碾过湖光，当湖风拂过眉梢，你会发现——抚仙湖的每一公里，都是(shì)对自由最生动(shēngdòng)的注解。

热血(rèxuè)赛事回顾：车轮卷起的速度传奇

格兰芬多自行车赛：作为西南地区最具影响力的业余(yèyú)骑行盛事，每年秋季的七彩云南格兰芬多国际自行车节都会掀起环湖热潮。来自全球的骑友们身着(shēnzhe)专业装备，在环抚仙湖的公路(gōnglù)上骑行，在湖光山色(húguāngshānsè)中挑战自我。

职业联赛：依托(yītuō)抚仙湖绝美环湖赛道(sàidào)，串联湖光山色(húguāngshānsè)与特色人文景观，串联起广龙抚海湾湿地公园、马房村(cūn)、月亮湾湿地公园、抚仙湖时光栈道等澄江地标景区景点(jǐngdiǎn)，赛道移步易景、风景如画。一路上，湖水清澈如宝石，倒映着天空的湛蓝与云朵的洁白，周围山峦起伏，车手们在享受速度与激情同时，能够拥抱自然、体验澄江山水之趣。

豆芽(dòuyá)骑行驿站：环湖路上的温暖补给站

在抚仙湖南岸(nánàn)牛摩村，藏着骑行圈无人不知的“能量补给站”——豆芽(dòuyá)骑行驿站。

一站式骑行服务矩阵：豆芽骑行驿站构建全方位骑行服务体系，打造(dǎzào)集培训、停车（配备充电桩）于一体的综合基地，开展专业(zhuānyè)骑行培训；推出定制(dìngzhì)化康养计划与特色骑行文旅路线，配套自行车及装备租赁(zūlìn)销售服务。此外(cǐwài)，设立专业维修中心，配备资深技师与工具，为骑行车辆提供高效维护，确保骑行无忧。

交通食宿深度配套：驿站开通(kāitōng)机场、高铁站、火车站至抚仙湖直达专线，并将环湖公交升级为(wèi)骑行主题特色线路，提升骑友出行便捷性。在餐饮住宿领域，驿站联动环湖沿线资源，提供(tígōng)能量简餐、地方特色小吃等多样化美食选择，打造主题客栈、精品民宿，以温馨舒适的(de)环境，为骑友带来优质(yōuzhì)的休憩体验。

无论你是初尝骑行的“探索新手”；渴望深度(shēndù)领略湖光的“风景猎人”；还是追求极致挑战的“骑行狂人”，抚仙湖总有一条路线能唤醒你的骑行DNA！从悠闲漫游(mànyóu)到(dào)极限挑战，每一段车轮印记，都将是你与(yǔ)抚仙湖的独家浪漫！

轻骑漫游线（约30公里(gōnglǐ)）：

月亮湾湿地公园 → 樱花谷 → 太阳山(tàiyángshān)小镇(xiǎozhèn)→ 豆芽骑行驿站（休整补给）

亮点：半程(bànchéng)沿湖，半程穿村(chuāncūn)，路面平缓，适合亲子家庭或初次体验者。

深度探索线（约60公里(gōnglǐ)）：

明星鱼洞 → 孤山(gūshān)岛 → 矣渡文旅村 → 禄充村→ 抚仙湖观景台(guānjǐngtái)

亮点：穿越多个古村与景区(jǐngqū)，可远眺抚仙湖“水天一色”奇观，终点观景台(guānjǐngtái)适合拍骑行剪影大片。

极限挑战线（约108公里环湖全程(quánchéng)）：

澄江化石地世界自然遗产博物馆 → 海口镇 → 红山咀（网红粉色沙滩）→ 仙湖湾(húwān) → 抚仙湖国际旅游度假区(dùjiàqū)

亮点：全程无死角环湖(huánhú)，涵盖湿地、峡谷、沙滩等多样地貌(dìmào)，资深骑友可挑战单日完成。

装备：必备防晒衣、骑行头盔、墨镜（湖面反光较强），建议携带补胎工具及(jí)便携气筒(qìtǒng)。

时间：清晨6-9点或傍晚17-19点气温最佳，避开正午(zhèngwǔ)暴晒时段(shíduàn)。

安全(ānquán)：部分路段无专门自行车道，需注意避让机动车；下坡(xiàpō)时控制车速，湖风可能突然加大。

环保(huánbǎo)：沿途设有骑行(qíxíng)专属垃圾桶，请勿随意丢弃能量胶、水瓶等垃圾，守护抚仙湖的纯净。

这个运动季，快(kuài)跨上自行车，来抚仙湖赴(fù)一场“车轮与湖风的约会”！无论是挑战自我的赛道热血，还是驿站里的烟火温情，亦或是环湖路上不经意邂逅的鸥鸟与晚霞，都会让(ràng)你明白——最好的风景，永远(yǒngyuǎn)在路上。

来源(láiyuán)：澄江文旅、澄江融媒